產后便秘是比較常見的臨床癥狀，有可能是產后飲食不當，進食了油膩，不易消化的食物過多。產后需要靜養(yǎng)，運動量減少，導致胃腸蠕動減慢，也容易出現便秘的現象。

產后便秘盡量調理日常飲食，不要盲目的用藥。

舉措建議

建議產后要多吃一些粗糧，粗纖維的食物，適當的進食綠葉蔬菜和水果，養(yǎng)成良好的排便習慣。排便時要注意力集中一些，避免外界不良因素的干擾。

產后可以適當的練練瑜伽，不要久坐不動。若是便秘情況嚴重，還要在醫(yī)生的指導下，及時服用一些促動力的藥物。