剖宮產(chǎn)后便秘一般與缺少運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致腸蠕動(dòng)過(guò)于緩慢有關(guān)，也有可能是飲食搭配不當(dāng)，或是缺乏水分所引起。

產(chǎn)后便秘是會(huì)導(dǎo)致大便質(zhì)地干硬，在排便次數(shù)明顯減少的情況下，也會(huì)引起排便困難，所以排便過(guò)于用力時(shí)，會(huì)導(dǎo)致肛門組織受損后，引起裂開或出血等問(wèn)題。

舉措建議

1、剖宮產(chǎn)后要根據(jù)身體方面的恢復(fù)，適當(dāng)下地活動(dòng)而不要長(zhǎng)時(shí)間躺著，并且每天要養(yǎng)成定時(shí)排便好習(xí)慣，如廁時(shí)不宜玩手機(jī)或看小說(shuō)。

2、產(chǎn)后在飲食方面，需要加強(qiáng)蛋白質(zhì)和維生素等所需營(yíng)養(yǎng)，也要適當(dāng)多吃富含粗纖維食物。