引起的產(chǎn)后經(jīng)常便秘的原因有很多，比如在生產(chǎn)之后長期臥床休息，很少活動，就會導(dǎo)致腸蠕動減慢，同時在懷孕期間腹壁擴張，產(chǎn)后腹壁松弛無力、腹壓降低，都會導(dǎo)致大便堆積在腸道內(nèi)，難以排出。另外如果產(chǎn)后飲食欠得到，食物過于精細，不吃或者很少吃蔬菜水果等富含纖維的食物，有時飲水量過少，都會容易發(fā)生便秘的情況，嚴(yán)重時還會導(dǎo)致肛裂。

舉措建議

建議女性在生產(chǎn)完之后飲食方面多吃一些蔬菜水果，每天飯后進行適量的走動，還要多喝溫開水，緩解大便干燥的情況，改善便秘的情況。另外在坐月子期間要時刻注意自身的保暖情況，避免出現(xiàn)著涼引起感冒癥狀。