引起的產(chǎn)后經(jīng)常便秘的原因有很多，比如在生產(chǎn)之后長(zhǎng)期臥床休息，很少活動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致腸蠕動(dòng)減慢，同時(shí)在懷孕期間腹壁擴(kuò)張，產(chǎn)后腹壁松弛無(wú)力、腹壓降低，都會(huì)導(dǎo)致大便堆積在腸道內(nèi)，難以排出。另外如果產(chǎn)后飲食欠得到，食物過(guò)于精細(xì)，不吃或者很少吃蔬菜水果等富含纖維的食物，有時(shí)飲水量過(guò)少，都會(huì)容易發(fā)生便秘的情況，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致肛裂。

舉措建議

建議女性在生產(chǎn)完之后飲食方面多吃一些蔬菜水果，每天飯后進(jìn)行適量的走動(dòng)，還要多喝溫開(kāi)水，緩解大便干燥的情況，改善便秘的情況。另外在坐月子期間要時(shí)刻注意自身的保暖情況，避免出現(xiàn)著涼引起感冒癥狀。