突然干燥便秘怎么辦
2021-12-10
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產(chǎn)婦產(chǎn)后出現(xiàn)突然便秘的情況,建議通過(guò)多喝一些溫開(kāi)水,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),多吃一些纖維含量豐富的食物,多吃粗糧,適當(dāng)?shù)母共堪茨Φ却胧﹣?lái)進(jìn)行改善。
產(chǎn)婦突然便秘,有可能是飲食結(jié)構(gòu)不良,吃了不容易消化的食物或者是飲水較少等原因?qū)е隆?/p>
舉措建議
對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō),在平時(shí)生活中要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,做好飲食衛(wèi)生,注意多喝水,多吃一些膳食纖維含量豐富的食物,少吃一些過(guò)于精細(xì)以及不易消化的食物,忌辛辣刺激性食物。
當(dāng)出現(xiàn)便秘情況時(shí),也不需要太過(guò)擔(dān)心,不要有太大的心理壓力,注意保持情緒穩(wěn)定,保持樂(lè)觀的心態(tài)。
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