孕婦大便干燥便秘，需要在飲食方面進(jìn)行調(diào)整，可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓w維素類的食物，如新鮮水果，蔬菜，粗糧，還能夠適當(dāng)喝一些溫開(kāi)水，蜂蜜水，有利于潤(rùn)滑通便，在出現(xiàn)便意時(shí)要及時(shí)排便，防止大便長(zhǎng)時(shí)間在體內(nèi)以后丟失水分，從而引起大便干燥，便秘。

舉措建議

在平時(shí)吃東西的時(shí)候，也需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以通過(guò)少吃多餐，細(xì)嚼慢咽的方式，還要避免食物種類過(guò)于單一，以免導(dǎo)致身體所需要的其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏以后對(duì)身體造成影響，在平時(shí)也要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。