產(chǎn)后大便干燥便秘要適當(dāng)?shù)暮纫恍亻_(kāi)水或者是喝些蜂蜜水，有利于潤(rùn)腸通便，還要適當(dāng)?shù)某砸恍└缓掷w維的食物，如芹菜，菠菜，豆制品都是不錯(cuò)的選擇，也可以以順時(shí)針的方式按摩腹部，來(lái)增加腸胃蠕動(dòng)次數(shù)，也有利于排便。

舉措建議

在大便出現(xiàn)干燥便秘時(shí)，需要及時(shí)進(jìn)行糾正，防止長(zhǎng)時(shí)間以后形成習(xí)慣性便秘，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)鹬摊彽陌l(fā)生，在生完孩子以后，由于身體比較虛弱，所以需要吃一些對(duì)身體有利的營(yíng)養(yǎng)食物，但是要養(yǎng)成良好的用餐習(xí)慣，可以適當(dāng)增加用餐次數(shù)。