女性想推算自身的排卵日期，可以通過(guò)使用排卵試紙來(lái)進(jìn)行監(jiān)測(cè)，對(duì)于月經(jīng)周期規(guī)律的女性來(lái)說(shuō)，下次月經(jīng)來(lái)臨前的14天左右通常為排卵日。

每個(gè)女性的月經(jīng)周期以及經(jīng)期長(zhǎng)短都各不相同，所以說(shuō)排卵日期的時(shí)間也各不相同，因人而異。

舉措建議

建議可以通過(guò)一些輔助手段來(lái)監(jiān)測(cè)排卵，比如說(shuō)使用排卵試紙或者是到醫(yī)院配合醫(yī)生通過(guò)相應(yīng)檢查來(lái)做好監(jiān)測(cè)，以幫助確定排卵日期。

備孕期間可以選擇在排卵期進(jìn)行性生活，能夠提高懷孕的幾率。如果沒(méi)有生育需求，無(wú)論是在排卵期還是安全期，都要做好避孕措施。