推算排卵期時間的方法包括根據(jù)月經(jīng)周期推算、監(jiān)測基礎(chǔ)體溫、使用排卵試紙等。

1、根據(jù)月經(jīng)周期推算：適用于月經(jīng)周期相對準(zhǔn)確的女性。因為排卵日是指下次月經(jīng)來潮前14天，月經(jīng)不準(zhǔn)確的女性由于下次月經(jīng)來潮時間不確定，因此不能按這個公式推算。

2、監(jiān)測基礎(chǔ)體溫：女性在排卵后基礎(chǔ)體溫會比平時升高0.3~0.5度，可每日清晨起床后進(jìn)行測量，并做記錄分析。

3、使用排卵試紙：進(jìn)入排卵期后，體內(nèi)黃體生成素逐漸上升，此時可使用金秀兒半定量排卵試紙進(jìn)行自測。自測期間，搭配使用金秀兒小程序可以直接識別讀數(shù)和智能提示結(jié)果，能更科學(xué)找準(zhǔn)排卵日，提高懷孕成功率。建議有備孕計劃的女性，選用此種方式進(jìn)行監(jiān)測排卵，其準(zhǔn)確率較高。

除上述的方式外，還可以到醫(yī)院做B超檢測，能動態(tài)觀察卵泡的發(fā)育，更準(zhǔn)確的評估排卵日。