一般情況下，排卵期與月經(jīng)有著密切關(guān)系，在月經(jīng)較規(guī)律的情況下，排卵期大約在下次月經(jīng)開(kāi)始前的14天左右，正在備孕階段的話，可以在排卵期或排卵日進(jìn)行同房，從而有效提高懷孕的幾率。

每個(gè)人的月經(jīng)周期不同，排卵期也有所差異，可以選擇排卵試紙的方式進(jìn)行檢測(cè)。

舉措建議

建議備孕期間不要有太大的心理壓力，夫妻雙方要避免抽煙，喝酒。在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅(jiān)持服用葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。

如果自己不確定排卵期的話，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行同房，具體可以聽(tīng)取醫(yī)生的建議。