懷孕前三個(gè)月可以適當(dāng)散步，做一些簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作，或者是孕婦保健操等，但由于剛懷孕，胎兒的情況并不穩(wěn)定，所以在活動(dòng)的時(shí)候要注意時(shí)間，避免時(shí)間過長(zhǎng)，在身體感覺到疲累時(shí)，要停下來休息，另外孕早期還需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用葉酸，來預(yù)防胎兒畸形。

舉措建議

在整個(gè)孕期需要定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢，如做B超檢查，唐氏篩查等相關(guān)檢查項(xiàng)目，來了解胎兒在宮內(nèi)的發(fā)育情況，若在檢查的過程中，發(fā)現(xiàn)有異?，F(xiàn)象，還需要做進(jìn)一步的檢查，來明確胎兒的情況，并根據(jù)個(gè)人情況采取措施。