女性在生產(chǎn)后補(bǔ)充的蛋白質(zhì)有助于下奶，生產(chǎn)后應(yīng)在均衡營(yíng)養(yǎng)的前提下，適量多食用廋肉及蛋制品，多喝豬蹄湯、鯽魚(yú)湯也有助于下奶。

女性生產(chǎn)兩小時(shí)即可進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，嬰兒的吮吸有助于乳汁分泌，降低漲奶及乳腺炎的風(fēng)險(xiǎn)。

舉措建議

1、建議女性在生產(chǎn)后進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)有助于寶寶健康，同時(shí)也有助于產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)。

2、出現(xiàn)漲奶的產(chǎn)婦，可通過(guò)按摩及熱敷等方式進(jìn)行乳腺疏通，也可通過(guò)吸奶器吸出多余乳汁，緩解漲奶癥狀，疼痛明顯的患者建議到醫(yī)院進(jìn)行處理。