產(chǎn)婦氣血不足建議吃含鐵量多的容易消化的食物，如瘦肉，豬肝，鴨血，蛋黃等含鐵量比較高。氣血不足也可以吃些大棗，葡萄干等含鐵的食物。奶水少要讓寶寶勤吸吮，每次哺乳后要排空乳房，在飲食上可以多吃一些湯類食物，如豬蹄湯，鯽魚湯等。

舉措建議

產(chǎn)后貧血一般是由于失血過多所引起的，建議女性產(chǎn)后一定要多注意補充營養(yǎng)，做到營養(yǎng)均衡，促進身體更快更好的恢復(fù)。產(chǎn)后氣血不足可以適當(dāng)喝點紅糖水，而且紅糖水還有促進子宮收縮，加快惡露排出的作用。