在哺乳期一般常見的水果都能吃，如蘋果、橘子等等，但是要注意不要吃性寒或性熱的水果，更不要過量食用引起腸胃不適。

原因分析

水果中含有大量的維生素和水分，可以幫助女性在哺乳期期間補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)成分，因此食用一定量的水果是可以的。

舉措建議

建議食用常見的、容易消化的水果，在吃水果時(shí)不要貪多，注意均衡合理的搭配。

注意事項(xiàng)

注意在吃水果前要對水果進(jìn)行加熱，防止過涼引起腹瀉、拉肚子。