哺乳期能吃的水果種類(lèi)比較多，包括日常應(yīng)季的新鮮水果，不能吃含糖分太高的水果，以及太酸的水果，以免產(chǎn)婦血糖過(guò)高和影響泌乳。

舉措建議

哺乳期的媽媽多吃水果是非常好的習(xí)慣，水果可以提供豐富的維生素，可以避免出現(xiàn)便秘，是非常有利于喂養(yǎng)寶寶母乳的。

注意事項(xiàng)

哺乳期媽媽飲食盡量不要吃影響母乳喂養(yǎng)的，多吃新鮮水果蔬菜，有利于寶寶和媽媽的共同健康。