哺乳期上火有多種原因，首先應該明確自身上火是由哪種原因引起的在對癥采取相應的食療方法。

原因分析

哺乳期上火的原因可能有胃火，肝火，肺火等等，中醫(yī)講虛火旺盛，氣血兩虛而導致的。

舉措建議

第一，腸胃不適導致的胃火最好喝綠豆粥下火。

第二，肝火可喝梨汁，梨水都可以。

第三，肺火可以吃豬肝。

第四，心火可以喝蓮子粥。

注意事項

哺乳期如果上火可以采取食療的方法，但是不宜使用涼性過大的涼茶，蓮子心等食物。