在哺乳期出現(xiàn)上火的情況，可以多喝一些溫水，或者喝一些冰糖雪梨水，金銀花茶，綠豆湯，菊花茶等等，比較有利于下火，在恢復期間盡量不要吃辛辣刺激的食物，飲食需要以清淡為主，可以多吃一些富含維生素的水果蔬菜。

舉措建議

哺乳期上火癥狀如果比較嚴重，通過飲食調(diào)理沒有好轉(zhuǎn)的話，可以在醫(yī)生的指導下用一些祛火的藥物，平時所處的室內(nèi)注意不要太過干燥，可以用空氣加濕器適當?shù)脑黾訚穸龋覂?nèi)需要經(jīng)常開窗，保持空氣的流通。