哺乳期缺鈣建議以食補來改善，更為經(jīng)濟可靠，但是還需要了解缺鈣的程度，如果缺乏較為嚴(yán)重時，應(yīng)及時在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇藥物補充，同時進行飲食調(diào)理，來得到較快較好的補鈣效果。

舉措建議

哺乳期缺鈣后對母嬰都會有較大的影響，建議積極采取補救措施，可以根據(jù)自身情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇葡萄糖酸鈣等藥物進行補充，也可以在飲食中多吃一些富含鈣含量高的食物，并多曬太陽，促進鈣吸收。

注意事項

日常飲食上要多吃一些小蝦皮、紫菜、排骨、瘦肉、奶類等，補鈣同時還要注意飲食均衡全面，幫助寶寶健康生長。