哺乳期是可以適當(dāng)?shù)某詸烟姨}卜的，因?yàn)闄烟姨}卜里面是含有很多種氨基酸、微量元素。可以增加哺乳期婦女的抵抗力，該有助于消化。

舉措建議

哺乳期婦女建議適當(dāng)?shù)淖⒁?，情緒波動(dòng)也不要太大，會(huì)影響乳汁的分泌。在哺乳期的時(shí)候，要注意避孕，但是切記不可口服避孕藥，因?yàn)樗且环N激素類的藥物，對(duì)孩子影響很大。

注意事項(xiàng)

平時(shí)多吃些清淡的而且營(yíng)養(yǎng)高的食物，適量的運(yùn)動(dòng)，盡量不吃辛辣等刺激性的食物。