女性在產(chǎn)后哺乳期間可以適量食用胡蘿卜。胡蘿卜具有健脾和中，滋肝明目的作用，而且含有豐富的胡蘿卜素，多種維生素和礦物質(zhì)，營養(yǎng)價值比較高，產(chǎn)婦適量使用，能夠為身體補充營養(yǎng)，提高身體的免疫力。

舉措建議

女性在哺乳期間一定要注意營養(yǎng)均衡，多吃清淡，有營養(yǎng)的食物，比如魚湯，雞湯等有促進乳汁分泌的食物，以及新鮮的水果蔬菜，為身體補充營養(yǎng)。避免吃有回奶作用的食物，以及生冷辛辣刺激性的食物。哺乳期間還要注意休息，避免重體力勞動和劇烈的運動，保證充足的睡眠，保持心情舒暢。