從懷孕3個月就開始吃DHA了.

原因分析

因為從懷孕3個月胎兒開始長腦細胞，一直到出生6個月是細胞和腦神經(jīng)的生長期，是大腦發(fā)育的關(guān)鍵時期。一般說，dha在孕中晚期至胎兒出生后6個月內(nèi)是服用的最佳時期。因為這個階段的胎兒的大腦中輸神經(jīng)發(fā)育最快，也是對dha需求量最大的時期。

注意事項

注意衛(wèi)生，孕期飲食要均衡，要吃新鮮健康多樣性的食物。保持情緒穩(wěn)定和良好的休息，注意適當(dāng)?shù)倪\動，不建議吃保健品。