正常情況下孕婦并不需要特意的補(bǔ)充DHA, 可以選擇吃一些DHA含量高的食物，比如說(shuō)魚(yú)類(lèi)，干果以及藻類(lèi)等，對(duì)于補(bǔ)充DHA都有一定的幫助。

舉措建議

有一些孕婦可能自身體質(zhì)比較弱，或者是在懷孕期間孕吐反應(yīng)比較嚴(yán)重會(huì)影響到營(yíng)養(yǎng)的吸收，此類(lèi)情況下可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充DHA營(yíng)養(yǎng)品。如湯臣倍健天然博士DHA藻油，萃取自天然海藻，更容易吸收。可以選擇禮盒裝，從孕早期開(kāi)始食用，能保證有充足的DHA來(lái)促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育。

注意事項(xiàng)

是否需要補(bǔ)充DHA，可以根據(jù)孕婦的自身情況來(lái)明確，不宜過(guò)量補(bǔ)充DHA以免造成不良影響。同時(shí)應(yīng)注意按時(shí)到醫(yī)院產(chǎn)檢，明確胎兒的發(fā)育情況。