女性懷孕期間如果身體健康以及營(yíng)養(yǎng)均衡，是不用單獨(dú)吃DHA的，懷孕期間是飲食方面要多元化，才能得到營(yíng)養(yǎng)均衡的目的。女性從懷孕中期開(kāi)始，因?yàn)榇藭r(shí)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育比較迅速，需要從母體內(nèi)獲取很多的鈣，如果母體的鈣儲(chǔ)備不足，很可能會(huì)出現(xiàn)缺鈣的情況，所以此時(shí)需要進(jìn)行常規(guī)的補(bǔ)鈣，這時(shí)是需要吃鈣片的。

舉措建議

建議女性懷孕期間需要注意保證飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃各種新鮮的蔬菜水果，奶制品，蛋制品等，需要注意合理攝入。

魚(yú)類，尤其是深海魚(yú)類中，DHA的含量是比較豐富的，在懷孕期間應(yīng)該適當(dāng)多吃一些，適當(dāng)補(bǔ)充DHA可以促進(jìn)胎兒大腦的發(fā)育。