備孕前半年夫妻雙方應(yīng)當(dāng)先到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的孕前檢查，保證夫妻雙方的身體健康，積極進(jìn)行相關(guān)的體育鍛煉，增強(qiáng)自身的體質(zhì)，戒煙戒酒，女性應(yīng)當(dāng)在備孕期間開(kāi)始積極補(bǔ)充葉酸，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣以及生活習(xí)慣，積極進(jìn)行避孕。

舉措建議

備孕期間不要服用任何藥物，要遠(yuǎn)離輻射，遠(yuǎn)離化學(xué)制劑，遠(yuǎn)離有毒有害物質(zhì)，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，合理膳食，保持飲食多樣化。

注意事項(xiàng)

備孕工作并不是只是女方需要做的事情，夫妻雙方都應(yīng)當(dāng)做好備孕工作，以保證優(yōu)生優(yōu)育。