女性備孕需要注意保證充足的睡眠，良好的休息可以調(diào)節(jié)身體的狀態(tài)在最佳的水平。注意飲食營(yíng)養(yǎng)，不能抽煙喝酒，不能熬夜。

備孕前需要進(jìn)行相關(guān)的檢查，了解自身的健康狀況，評(píng)估孕期可能發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，提前進(jìn)行干預(yù)。

舉措建議

女性備孕建議咨詢醫(yī)院的生殖保健科，根據(jù)自身的體質(zhì)有針對(duì)性的進(jìn)行一些檢查化驗(yàn)，進(jìn)行孕前的常規(guī)體檢。

日常生活當(dāng)中注意養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，遠(yuǎn)離污染有害的環(huán)境，輻射較強(qiáng)的地方也盡可能遠(yuǎn)離。