備孕前半年可以吃葉酸的，補充葉酸主要是預防胎兒畸形，降低發(fā)生幾率，葉酸片一般情況需要四個星期時間才能起到調(diào)節(jié)葉酸缺乏的作用，最好在前三個月開始補充葉酸，到懷孕三個月之后可以停止服用了。

舉措建議

建議在醫(yī)生的指導下進行補充葉酸，因為每個人的體質(zhì)是不一樣的，夫妻雙方可以做個優(yōu)生檢測。

注意事項

備孕期間注意休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，做好孕前檢查，男方最好戒煙戒酒，家里不要養(yǎng)寵物，多吃蛋類奶類食物。