三伏天是根據(jù)農(nóng)歷計(jì)算的，大約在陽(yáng)歷的7月中旬到8月上旬之間，每年的入伏時(shí)間不固定，中伏時(shí)間的長(zhǎng)短也不相同，有些年份入伏時(shí)間為30天，還有些年份入伏是40天，女性在三伏天應(yīng)注意避免吃較多的冷飲或者生冷的瓜果，以免刺激胃腸道，引起體內(nèi)不適。

舉措建議

三伏天的女性可以適當(dāng)喝一些綠豆粥，紅豆粥，荷葉粥等食物，有助于體內(nèi)濕氣排出，在晚上睡覺(jué)時(shí)還可以用溫水泡腳，有助于血液循環(huán)，并提高睡眠質(zhì)量，女性在大量出汗后，不建議用冷水洗臉或者洗冷水浴。