三伏天坐月子需要注意免吃生冷的食物或者比較油膩的食物，在開空調(diào)時，空調(diào)的吹風(fēng)口應(yīng)避免對產(chǎn)婦直吹，外出時要做好保暖措施，以免受涼，還應(yīng)多注意休息，避免做重體力勞動，可以吃一些湯水類的食物，有助于促進乳汁分泌。

舉措建議

產(chǎn)婦在坐月子期間洗澡時建議洗淋浴，避免使用盆浴，以免細菌侵入生殖系統(tǒng)引起感染，在身體條件允許下，可以下床適當(dāng)活動，能夠促進血液循環(huán)，還應(yīng)注意個人衛(wèi)生，保持私處干爽清潔，勤換衛(wèi)生巾，勤換洗內(nèi)褲等，清洗過的內(nèi)褲建議在太陽下暴曬。