產(chǎn)后容易便秘，可能和不良的生活習(xí)慣有關(guān)系，如在飲食方面過多偏食，導(dǎo)致體內(nèi)纖維素食物缺乏時，可引起腸胃蠕動過慢，從而引起便秘的出現(xiàn)，另外如果在出現(xiàn)便意時，因為需要照顧孩子或者是擔(dān)心會陰開裂，疼痛，故意推遲排便，也可引起便秘。

舉措建議

如果出現(xiàn)便秘需要及時糾正不良的生活習(xí)慣，防止長時間便秘以后對身體造成更嚴(yán)重的影響，另外在產(chǎn)后，可以結(jié)合身體恢復(fù)情況適當(dāng)下床活動，在活動的時候要穿上帶腳后跟的鞋子，避免腳后跟受涼，引起月子病。