產(chǎn)后大便干燥便秘可以適當(dāng)喝些溫開水，蜂蜜水或者是新鮮的果汁以及湯水類的食物，能夠補(bǔ)充身體所需要的水分以及潤滑腸道，從而幫助大便順利排出，另外在平時(shí)吃東西的時(shí)候，也可以適當(dāng)進(jìn)食芹菜，玉米，燕麥等食物，有利于增加腸胃蠕動(dòng)。

舉措建議

出現(xiàn)便秘可能和不良的生活習(xí)慣有關(guān)系，所以需要及時(shí)糾正，另外還要養(yǎng)成定時(shí)排便的良好習(xí)慣，避免因?yàn)楹ε聜?cè)切傷口開裂或者是疼痛，長時(shí)間推遲排便時(shí)間，以免誘發(fā)便秘的出現(xiàn)，在排便的時(shí)候，可以選擇坐在馬桶上。