月子期間盡量不要減肥，因為女性剛生完寶寶不久，身體還處于比較虛弱的狀態(tài)，需要在飲食上加強(qiáng)營養(yǎng)，才能夠使身體恢復(fù)的速度變快，如果在這個時間段減肥，可能會影響身體的恢復(fù)，也容易影響乳汁分泌。

可以等到身體恢復(fù)之后，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下制定減肥方案。

舉措建議

如果采取的是母乳喂養(yǎng)，盡量不要在母乳喂養(yǎng)的過程當(dāng)中采取節(jié)食的方法減肥，以免造成營養(yǎng)攝入不足。

可以通過堅持鍛煉的方法減肥，不僅能夠使身體恢復(fù)的速度變快，也可以使身體的曲線變得更加優(yōu)美。