產(chǎn)后出現(xiàn)便秘需要從生活方面進行糾正，因為導致便秘多和不良的生活習慣有關系，例如在飲食方面進食蔬菜，水果，粗糧等富含膳食纖維的食物，能增加腸胃蠕動次數(shù)，從而幫助順利排便，并且養(yǎng)成定時排便的習慣，避免因為各種原因?qū)е略诔霈F(xiàn)便意時不排便。

舉措建議

在出現(xiàn)便秘時及時糾正，能夠防止時間過長以后形成習慣性便秘或者是痔瘡的出現(xiàn)，從而減少對身體造成的影響，另外在生產(chǎn)完以后，女性也可以結合自身的恢復情況，適當下床活動，但要做好保暖。