在產(chǎn)后出現(xiàn)便秘時，需要根據(jù)不同程度采取相應(yīng)措施，對于輕微的便秘，在平時要調(diào)整不良的飲食習(xí)慣，也要適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜，水果等來軟化大便，并且養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。但如果便秘情況已經(jīng)比較嚴(yán)重，導(dǎo)致幾天不排便，需尋求醫(yī)生幫助。

舉措建議

在女性生完孩子以后，身體也會變得比較虛弱，家人也會經(jīng)常烹飪些高蛋白類的食物，但要注意用量，避免吃得過多，可以結(jié)合身體的情況適當(dāng)增加用餐次數(shù)，另外也可以結(jié)合身體情況適當(dāng)進(jìn)行活動，來增加腸胃蠕動次數(shù)。