月經期間對水果品種沒有具體要求，一般水果都可以食用的，但如果是寒性大的水果，要避免大量食用。月經期間可以適當吃一些溫補蘋果，橘子，葡萄等，可以幫助補充各種維生素和礦物礦物質，可以補充能量，增強人體的免疫功能是非常好的。

舉措建議

建議女性月經期間免疫力低下，要注意防寒保暖，做好個人衛(wèi)生，積極預防感冒發(fā)燒等。月經期間飲食要避免辛辣刺激，可以多吃蔬菜水果，并且補充牛奶，魚肉，雞蛋等優(yōu)質蛋白質。月經期間進食應有規(guī)律，避免暴飲暴食。