月經(jīng)期間對于水果并沒有特別明顯禁忌，各種水果都是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑?，比如吃些獼猴桃，蘋果，橘子，橙子草莓，因為水果當(dāng)中所富含的維生素以及礦物質(zhì)是比較豐富的，另外在月經(jīng)期間盡量不要吃從冰箱里剛?cè)〕鰜淼乃?/p>

舉措建議

女性在月經(jīng)期間也要做好個人的衛(wèi)生和清潔工作，內(nèi)褲在被污染的時候也要及時進行清洗更換，月經(jīng)期間也要做好保暖工作，不能夠進行性生活，同時也不能夠進行盆浴，月經(jīng)期的女性抵抗力也會下降，所以在這個時候要預(yù)防感冒。