產(chǎn)后胳膊粗想要瘦下來的話，可以通過專業(yè)運(yùn)動(dòng)鍛煉，針對(duì)于手部多加鍛煉后而取得變瘦效果?；蚴侵苯油ㄟ^打瘦身針、抽脂方式對(duì)胳膊進(jìn)行相關(guān)的治療后，即能使脂肪有效消耗或是抽出后，從而達(dá)到明顯變瘦的效果。

舉措建議

一般產(chǎn)后胳膊粗的情況下，在采取打針或抽脂方式做處理后，要避免手提重物，或是對(duì)胳膊進(jìn)行大力揉按或是刺激。短時(shí)間內(nèi)要保持局部皮膚干爽，盡量不要涂抹護(hù)膚品。個(gè)人飲食更要控制脂肪量的攝入，并且調(diào)整飲食清淡少油膩，還要忌食辛辣刺激性食物。