產(chǎn)后胳膊粗想要瘦下來的話，可以通過專業(yè)運動鍛煉，針對于手部多加鍛煉后而取得變瘦效果?；蚴侵苯油ㄟ^打瘦身針、抽脂方式對胳膊進行相關(guān)的治療后，即能使脂肪有效消耗或是抽出后，從而達到明顯變瘦的效果。

舉措建議

一般產(chǎn)后胳膊粗的情況下，在采取打針或抽脂方式做處理后，要避免手提重物，或是對胳膊進行大力揉按或是刺激。短時間內(nèi)要保持局部皮膚干爽，盡量不要涂抹護膚品。個人飲食更要控制脂肪量的攝入，并且調(diào)整飲食清淡少油膩，還要忌食辛辣刺激性食物。