產(chǎn)后具體多久才能瘦下來，與個人的身體恢復(fù)情況，平時的飲食均有很大的關(guān)系。如果在平時過度進(jìn)食或經(jīng)常進(jìn)食高熱量的食物，則有可能會導(dǎo)致脂肪過度堆積，從而引起身體肥胖。但若在生產(chǎn)之后保持合理的飲食搭配，且積極的參加體育鍛煉，恢復(fù)時間也會逐漸減短。

舉措建議

產(chǎn)后出現(xiàn)肥胖屬于比較常見的現(xiàn)象，通常和在坐月子期間過度的進(jìn)食，以及在懷孕期間過度進(jìn)食有很大關(guān)系，因此在平時需注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免出現(xiàn)暴飲暴食等現(xiàn)象。還要注意在進(jìn)食之后避免立馬躺下或坐下，以免導(dǎo)致脂肪在腹部堆積。