產(chǎn)后并不建議快速瘦下來，因為瘦的過快時，也會對身體造成影響，如果想要減肥，在飲食方面要進行控制，避免過多進食高脂肪，高熱量的食物，以免導(dǎo)致過多脂肪堆結(jié)寒，可以結(jié)合身體的恢復(fù)情況適當(dāng)下床活動，也有利于增加腸胃蠕動次數(shù)。

舉措建議

在減肥時，并不建議過度節(jié)食，因為人體的健康需要足夠的營養(yǎng)物質(zhì)才能夠支持，如果進食的食物過少，不僅會對自身造成影響，如果是母乳喂養(yǎng)還有可能會影響到孩子，在活動的時候也不建議時間過長，還要做好保暖。