產(chǎn)后并不建議快速瘦下來，因?yàn)槭莸倪^快時(shí)，也會(huì)對(duì)身體造成影響，如果想要減肥，在飲食方面要進(jìn)行控制，避免過多進(jìn)食高脂肪，高熱量的食物，以免導(dǎo)致過多脂肪堆結(jié)寒，可以結(jié)合身體的恢復(fù)情況適當(dāng)下床活動(dòng)，也有利于增加腸胃蠕動(dòng)次數(shù)。

舉措建議

在減肥時(shí)，并不建議過度節(jié)食，因?yàn)槿梭w的健康需要足夠的營養(yǎng)物質(zhì)才能夠支持，如果進(jìn)食的食物過少，不僅會(huì)對(duì)自身造成影響，如果是母乳喂養(yǎng)還有可能會(huì)影響到孩子，在活動(dòng)的時(shí)候也不建議時(shí)間過長，還要做好保暖。