生完寶寶以后多久能夠瘦下來(lái)，主要根據(jù)自己的情況來(lái)決定的，如果生完寶寶以后，能夠嚴(yán)格控制自己的飲食，并且還能夠積極的參加運(yùn)動(dòng)，一般可以在短時(shí)間瘦下來(lái)，但如果飲食不注意，運(yùn)動(dòng)量也比較少，那么就不容易瘦下來(lái)。

舉措建議

在產(chǎn)后，如果想要盡快的瘦下來(lái)，那么需要調(diào)整好自己的飲食，建議少吃多餐，多吃水果蔬菜，豆類(lèi)，瘦肉等，盡量避免高熱量，高油脂的食物攝入，還需要配合著運(yùn)動(dòng)，比如每天在吃過(guò)飯以后進(jìn)行跑步，跳繩，游泳，打球等，都有利于減輕體重。