女性產(chǎn)后減肥適當(dāng)吃西瓜并不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，但是由于西瓜的含糖量比較多，如果食用過多的話，容易造成總熱量的攝入增加，也會(huì)導(dǎo)致體重增加。產(chǎn)后減肥一般應(yīng)該在哺乳期結(jié)束以后再進(jìn)行其主要的方法為減少飲食量并適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)。

舉措建議

建議女性產(chǎn)后減肥階段，平時(shí)吃飯最好6，7分飽即可，多喝溫水，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃油膩和油炸的食品，少喝飲料，要注意避免勞累，放松心情，緩解壓力，保證休息。

日常每天可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如散步，爬山，騎自行車，游泳，慢跑。