女性產(chǎn)后減肥可以適量吃西瓜的，但是不建議多吃，西瓜并不具有減肥的功效，同時(shí)由于西瓜中的含有一定的糖分，經(jīng)常食用容易引起身體發(fā)胖。女性產(chǎn)后減肥期間，在飲食上應(yīng)該注意不要進(jìn)食甜食和油膩性比較大的食物，應(yīng)該多吃蔬菜類的食物，同時(shí)養(yǎng)成愛鍛煉的習(xí)慣，多到戶外活動，增加體育鍛煉。

舉措建議

產(chǎn)后肥胖主要的原因是攝入的熱量長期大于所消耗的熱量，過多的熱量就以脂肪的形式儲存在體內(nèi)帶來肥胖而減肥，最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗，女性產(chǎn)后減肥應(yīng)該掌握科學(xué)的減肥方法，管住嘴，邁開腿，避免過度節(jié)食，以免影響正常的哺乳。