坐月子的時候想要瘦身，一定要合理的安排飲食策略，也可以適當?shù)倪M行運動。飲食上一定要多樣化，保證營養(yǎng)攝入的均衡，千萬不能為了瘦身而節(jié)食，這樣不利于身體的恢復。平時可以適當?shù)倪M行一些室內(nèi)運動，但是不要過于劇烈。

舉措建議

坐月子是產(chǎn)后恢復的絕佳時期，所以一定要保證營養(yǎng)食物的充足，不要長時間的臥床不動，也可以適當?shù)倪M行一些有氧運動，比如瑜伽等。多休息，不要太勞累，心情要保持舒暢。保持好個人衛(wèi)生，加強對局部的清潔，每天勤換洗內(nèi)衣褲。