做完剖腹產(chǎn)手術(shù)之后，建議在產(chǎn)后的三個(gè)月之后再開(kāi)始健身減肥。因?yàn)樵谛g(shù)后的三個(gè)月內(nèi)要注意好好休息，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，而且在整個(gè)懷孕過(guò)程中，產(chǎn)婦身體發(fā)生了一些變化，在生完寶寶之后，子宮還有身體的其他部分都需要慢慢的恢復(fù)。

舉措建議

1、在剖腹產(chǎn)后，要注意充分的休息，若過(guò)早的進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)容易影響子宮的收縮。

2、同時(shí)也容易導(dǎo)致腰肌方面的勞損，因此在產(chǎn)后的三個(gè)月之內(nèi)，建議做一些較輕微的運(yùn)動(dòng)。

3、可以適量的做一下產(chǎn)后瑜伽或盆底康復(fù)操等等。其他方面的鍛煉，需等到三個(gè)月以后再去做。