哺乳期間具體要補多少鈣，要根據(jù)實際情況而定，補鈣癥狀嚴重的話，需要在醫(yī)生的指導下，及時的補充鈣劑，具體的用法用量還要遵醫(yī)囑進行，一般情況下，哺乳期間大約每天補充200~300ml的鈣。

這樣既可以提高身體的免疫功能，哺乳期間還可以滿足寶寶所需要的鈣質(zhì)，促進骨骼發(fā)育。

舉措建議

建議出現(xiàn)缺鈣情況時，除了在醫(yī)生的指導下，及時補充鈣劑以外，平時還可以適當?shù)某砸恍┖}量豐富的食物，飲食要均衡，葷素搭配，不要挑食偏食。

在醫(yī)生的指導下，定期復查缺鈣情況，避免過度補鈣。天氣好的話，還要多去戶外曬曬太陽。