哺乳期可在飲食方面多吃一些湯水類的食物，如豆腐鯽魚湯，排骨湯，黃豆豬腳湯，既能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，也有利于乳汁分泌，在剛生完孩子以后即使沒有母乳，在產(chǎn)婦體力恢復(fù)以后，也可讓寶寶多吸吮乳房，也能促進(jìn)乳汁盡早分泌。

舉措建議

在讓寶寶吸吮乳房之前，要提前使用干凈的溫毛巾將雙手和乳頭擦拭干凈，避免讓寶寶吃不潔凈乳頭以后誘發(fā)鵝口瘡，在寶寶吃奶的過程中也需要注意喂養(yǎng)姿勢(shì)以及寶寶吃奶情況，防止吃奶過快造成嗆奶，吐奶。