剖腹產(chǎn)術(shù)后進(jìn)行跑步減肥最佳時間為產(chǎn)后1個月至3個月，這是產(chǎn)后恢復(fù)的過渡階段，為身體恢復(fù)和隨后的體重減輕奠定了良好的基礎(chǔ)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下做一些恢復(fù)運動更好。

舉措建議

剖宮產(chǎn)運動要注意，如果感覺到傷口疼痛，要立即停止，到醫(yī)院檢查治療，不要為了減肥過早開始劇烈運動，這樣不僅影響產(chǎn)后恢復(fù)，還會出現(xiàn)傷口裂隙，弊大于利。

注意事項

做運動的同時要把食物和休息結(jié)合起來，食物忌冷敷油炸油膩，休息時間每天至少八小時。