原發(fā)性的痛經(jīng)可以做局部熱敷，可以使用熱水袋敷在腹部，可以達(dá)到緩解疼痛的效果，但要注意避免燙傷，也可以喝點(diǎn)紅糖姜水來緩解疼痛。

如果排除了其他疾病導(dǎo)致的痛經(jīng)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用止痛藥來緩解疼痛。

舉措建議

平常飲食要注意，避免食用冰冷的食物，要注意保暖，避免受涼，如果用止疼藥物，避免長(zhǎng)期應(yīng)用，另外在使用口服藥物的時(shí)候，應(yīng)間隔6小時(shí)以上。

經(jīng)期飲食上注意多喝溫?zé)岬氖澄铮苊馐秤蒙浜疀龊托晾贝碳さ氖澄?，如辣椒、涼水、飲料、生冷瓜果等?/p>