在出現(xiàn)痛經(jīng)時，如果癥狀比較輕微，可以輔助腹部熱敷的方式或者是適當按摩腹部來緩解，但若痛經(jīng)的情況比較嚴重，已經(jīng)對生活工作造成嚴重影響，或者是癥狀比較嚴重，則需要及時到當?shù)卣?guī)醫(yī)院就醫(yī)，醫(yī)生也會根據(jù)個人情況采取措施，比如使用藥物。

舉措建議

在出現(xiàn)痛經(jīng)時及時采取治療，能夠促進身體更快恢復(fù)，從而減少對身體造成的不良影響。另外在平時也要提前做好預(yù)防工作，比如在月經(jīng)期間不要過多進食生冷，寒涼的雪糕，冰激凌等食物，還要調(diào)節(jié)好精神狀態(tài)。