可以將熱水袋放置在腹部進(jìn)行熱敷或者在腹部貼上發(fā)熱貼，通過局部熱敷的方式來緩解疼痛，如果疼痛明顯，可以遵醫(yī)囑口服止痛藥。

痛經(jīng)是最常見的婦科癥狀之一，以小腹疼痛為主要癥狀，同時可伴有惡心、嘔吐、腹瀉等不適癥狀。

舉措建議

注意經(jīng)期衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，每天晚上用溫水清洗外陰，勤換洗貼身衣物，保持外陰清潔干爽，經(jīng)期禁止同房。

平時應(yīng)該有規(guī)律地安排生活起居，避免過度勞累，飲食上應(yīng)該加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃雞蛋、牛奶、豆?jié){等高蛋白食物，多飲水，保持大小便通暢。