產(chǎn)后便秘是比較常見的一種癥狀，適量吃香蕉對(duì)便秘有所幫助。除了吃香蕉以外，其他水果也應(yīng)該適量食用，多攝入膳食纖維食物，有助于便秘的改善。還應(yīng)適當(dāng)下床走動(dòng)和散步，促進(jìn)身體新陳代謝。

舉措建議

女性生完孩子之后，因?yàn)殚L時(shí)間臥床，并且飲食方面不均衡，可能會(huì)加重便秘的癥狀。所以在產(chǎn)后的女性應(yīng)適量結(jié)合運(yùn)動(dòng)，并且不要經(jīng)常性熬夜，注意飲食方面的搭配，多吃新鮮蔬菜和水果。如果便秘嚴(yán)重，甚至影響痔瘡的發(fā)生，必要時(shí)需到醫(yī)院就醫(yī)，采取醫(yī)療手段。