產(chǎn)后盆底肌修復可以在產(chǎn)褥期時做縮肛運動鍛煉，盆底肌可逐步恢復肌肉的彈性以及功能，另外在產(chǎn)后42天做檢查時，可做盆底肌功能檢測，了解盆底肌功能是否減退，如果盆底肌恢復功能不好，也可在醫(yī)生指導下使用磁刺激，電刺激來進行盆底肌功能訓練。

舉措建議

懷孕期間以及經(jīng)陰道分娩后會導致盆底肌肉松弛，一般隨著身體慢慢恢復也會逐漸恢復正常水平，但適當進行鍛煉能夠加速恢復，部分女性由于盆底肌松弛比較嚴重，恢復情況不好，則需要通過特殊的方式來幫助恢復。