產(chǎn)后盆底肌修復(fù)可以在產(chǎn)褥期時(shí)做縮肛運(yùn)動(dòng)鍛煉，盆底肌可逐步恢復(fù)肌肉的彈性以及功能，另外在產(chǎn)后42天做檢查時(shí)，可做盆底肌功能檢測(cè)，了解盆底肌功能是否減退，如果盆底肌恢復(fù)功能不好，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用磁刺激，電刺激來進(jìn)行盆底肌功能訓(xùn)練。

舉措建議

懷孕期間以及經(jīng)陰道分娩后會(huì)導(dǎo)致盆底肌肉松弛，一般隨著身體慢慢恢復(fù)也會(huì)逐漸恢復(fù)正常水平，但適當(dāng)進(jìn)行鍛煉能夠加速恢復(fù)，部分女性由于盆底肌松弛比較嚴(yán)重，恢復(fù)情況不好，則需要通過特殊的方式來幫助恢復(fù)。